Rinforza il tuo addome in soli 15 minuti al giorno.
Scopri il nuovo percorso Addome al Top e prova gratuitamente la prima lezione.
7 allenamenti brevi che alternano esercizi cardio e tonificazione per aiutarti a costruire un core più forte, migliorare la postura e sentirti più stabile nei movimenti di ogni giorno.
Perché allenare il core?
Molte persone associano l’addome solo all’aspetto estetico.
In realtà, un core forte è la base di tantissimi movimenti quotidiani.
Significa avere un corpo più stabile, migliorare la postura, sostenere meglio la schiena e affrontare con più facilità anche i gesti più semplici, come sollevare una borsa, salire le scale o raccogliere qualcosa da terra.
Allenarlo con costanza significa investire nel tuo benessere, non solo nella tua forma fisica.
Cosa trovi nel programma
✓ 7 allenamenti da circa 15 minuti
Allenamenti brevi, pensati per inserirsi facilmente anche nelle giornate più piene.
✓ Cardio + tonificazione
Ogni lezione alterna esercizi cardio a esercizi specifici per il core, così da rendere l’allenamento completo e dinamico.
✓ Adatto a diversi livelli
Puoi seguire il percorso rispettando i tuoi tempi e adattando l’intensità alle tue possibilità.
✓ Quando vuoi, dove vuoi
Accedi alle lezioni online e ripetile tutte le volte che desideri.
La prima lezione è gratuita
Vuoi capire se questo percorso fa per te? Abbiamo deciso di rendere la prima lezione gratis per tutte!
- Iscriviti gratuitamente
- Guarda la prima lezione
- Se il percorso ti piace, potrai acquistare il programma completo con tutti i 7 allenamenti a un prezzo scontato fino al 31 luglio
Programma completo
Acquista il programma completo, è in promozione fino al 31 luglio:
✓ 7 allenamenti da circa 15 minuti
✓ Cardio + tonificazione
✓ Adatto a diversi livelli
✓ Ti alleni quando vuoi, dove vuoi
Il prezzo originale era: 37,00 €.27,00 €Il prezzo attuale è: 27,00 €.
La prima lezione è gratuita
Vuoi capire se questo percorso fa per te? Abbiamo deciso di rendere la prima lezione gratis per tutte!
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Programma completo
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✓ 7 allenamenti da circa 15 minuti
✓ Cardio + tonificazione
✓ Adatto a diversi livelli
✓ Ti alleni quando vuoi, dove vuoi
Il prezzo originale era: 37,00 €.27,00 €Il prezzo attuale è: 27,00 €.
Faq
Quanto dura ogni allenamento?
Circa 15 minuti.
Mi serve dell'attrezzatura?
Non per forza. Gli allenamenti sono pensati per essere svolti comodamente a casa con poca o nessuna attrezzatura. Se li hai possono esserci utili dei pesetti!
Posso fare gli allenamenti quando voglio?
Sì. Una volta iscritto potrai accedere alle lezioni online quando preferisci.
Il corso è adatto anche se non sono allenata?
Sì. Gli esercizi sono pensati per essere accessibili a diversi livelli. Ascolta sempre il tuo corpo e lavora nel rispetto delle tue possibilità.